dimanche 21 janvier 2018

Mes 10 astuces pour avoir des règles moins douloureuses !




Hello ! 

Comme tu peux le voir j'ai fait une vidéo sur la thématique des règles douloureuses. C'est un sujet qui me tenait à cœur car je fais malheureusement partie des filles qui ont vraiment mal quand elles ont leurs règles.

Au début, je prenais des médicaments et puis je me suis rapidement rendue compte que ça faisait de moins en moins d'effets. Et puis honnêtement, prendre des anti-douleurs de manière régulière, c'est pas extra pour la santé. 

Avec le temps, j'ai commencé à comprendre mon corps, je l'ai davantage écouté, j'ai testé des choses et j'ai vu que j'arrivais à soulager mon ventre naturellement. Je ne fais toujours pas des bonds de joie quand j'ai mes règles mais je les appréhende moins car je sais que j'ai en stock un tas de petits trucs pour m'aider. 

Et tu as de la chance car je vais te les révéler...




* Voici donc mes 10 astuces : 

1) la bouillotte à la lavande
2) des vêtements confortables
3) l'eucalyptus citronné
4) se dépenser
5) la relaxation
6) la respiration du petit chien
7) boire beaucoup
8) rire ou pleurer
9) le cataplasme à l'argile
10) prendre une douche ou un bain 

J'ai pris le temps de développer ces astuces dans la vidéo pour te donner l'occasion de les mettre convenablement en pratique et d'en tirer un maximum d'effets positifs.

Et toi ? As-tu des petits trucs pour avoir moins mal durant les règles ? N'hésite pas à les partager dans les commentaires de l'article ou de la vidéo ! 

À bientôt ! 
Sidjie

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